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肌肉狼哥爱健身,满身肌肉棱角分明,小麦肤色像日系男主角_健网

2019-11-04 点击:1484

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muscle wolf哥哥喜欢保持健康,被公认为是一个身材相对完美的人。他的胸肌、腹肌、人体线条和鱼线都恰到好处,整体感觉非常好。他的肌肉锋利而有棱角。他特别喜欢晒黑灯。这种小麦肤色就像日本爱情动作片中的男主角,他的眼睛非常吸引人。

专注于目标肌肉,通过用力收缩肌肉来获得最大的收获,换句话说,在每次运动的高峰期完全挤压肌肉

每次放慢速度,在整个过程中关注肌肉收缩 1-5倍是发展最大肌肉力量,8-12倍是增加肌肉质量,超过15倍是发展肌肉耐力,我们强烈建议8-12倍更充分地刺激深层肌肉。

一切都是自然的。出错时你应该冷静,开心时冷静,不开心时冷静。 你越忙,就越需要练习空来保持健康。下定决心要有自信和毅力,培养坚强的身心意志。

晚餐对健身者尤其重要。所谓的三点练习和七点饮食只不过是这些。

狼哥喜欢旅游,一年四季感受不同环境带来的冲击,享受现在的生活,也是一种乐趣。

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